屈攀沛

家族病史定義與健康管理你一定要知道的事

講到家族病史定義，簡單來說就是直系血親或近親中曾經出現過的疾病紀錄。這些資訊對我們來說超級重要，因為很多疾病真的會「遺傳」或是有「家族聚集」的現象。像我們台灣人常見的高血壓、糖尿病，或是大家最怕的癌症，都可能跟家族病史有關。

很多人會問：「阿嬤有糖尿病，那我是不是也會得？」其實家族病史的影響程度要看幾個重點：

記得我朋友阿明就是因為爸爸50歲得大腸癌，醫生建議他提早到40歲就開始做大腸鏡檢查，結果真的在初期就發現息肉，馬上處理掉就沒事了。這就是了解家族病史的好處，可以讓我們更早做好預防。

現在很多醫院都有提供「家族樹健康評估」的服務，建議大家可以把這些資訊整理起來：
1. 列出三代內親屬的重大疾病
2. 記錄發病年齡
3. 特別注意年輕時就發病的案例
4. 多重癌症的家族成員要特別標註

像我表姐她們家族有好幾個女性親戚都得乳癌，醫生就建議她30歲開始每年做乳房超音波檢查，還可以做BRCA基因檢測。雖然聽到「遺傳」兩個字會怕，但早點知道反而能讓我們掌握主動權。

保險業務員也常提醒，投保時誠實告知家族病史雖然可能讓保費高一點，但萬一真的生病時才不會有理賠糾紛。而且現在有些保險公司還會提供健康管理服務，幫你追蹤這些高風險疾病。

家族病史到底是什麼？3分鐘帶你搞懂基本定義

每次去看醫生填寫初診表時，總會看到「家族病史」這一欄，但你真的知道它指的是什麼嗎？簡單來說，家族病史就是記錄你直系血親（父母、祖父母、兄弟姐妹等）曾經得過的疾病，特別是那些可能遺傳或具有家族聚集性的病症。這可不是隨便填填就好，醫生會根據這些資訊來評估你的健康風險喔！

很多人會覺得「阿公高血壓跟我有什麼關係？」，但其實很多常見疾病都跟基因有關。比如說糖尿病、癌症、心血管疾病，甚至是精神疾病，都可能因為家族遺傳而提高你的患病機率。所以下次填寫時，記得先打電話問問家人，把資訊寫詳細一點，對你的健康管理會更有幫助！

下面整理幾個常見的家族遺傳疾病，幫你快速掌握重點：

講到這裡，你可能會想「那我該怎麼收集這些資訊？」其實很簡單，過年團聚時就是最好的機會！可以順口問問長輩：「阿嬤妳以前有沒有開過什麼刀？」、「舅舅是不是有在吃血糖藥？」記得要問清楚是什麼病、幾歲發病的，這些細節對醫生判斷都很重要。如果家人已經不在世，也可以翻翻以前的就醫紀錄或死亡證明，通常上面都會記載死因。

為什麼要瞭解家族病史？這些健康風險你該知道

每次回老家跟長輩聊天，除了聽他們講古早故事，你有沒有想過要順便問問家族的健康狀況？其實啊，瞭解家族病史就像拿到一張健康地圖，可以提前知道哪些疾病可能會找上門。很多台灣人都有「啊這個應該不會輪到我啦」的心態，但你知道嗎？像高血壓、糖尿病這些常見病，遺傳因素佔了很大一部分呢！

根據衛福部的資料，如果父母其中一方有糖尿病，子女得病的機率就比一般人高3-5倍。這不是要嚇大家，而是要提醒我們可以提早做預防。像我們家阿嬤有高血壓，所以我現在30歲就開始注意飲食和運動，每年也都會固定量血壓，這樣才能把風險降到最低。

下面整理幾個台灣人最常見的遺傳性疾病，大家可以對照看看：

記得上次陪媽媽回診，醫生說台灣人最容易忽略的是心理健康問題的遺傳傾向。像憂鬱症、焦慮症這些，如果家族有人得過，自己也要特別注意情緒變化。我表哥就是這樣，他爸爸有憂鬱症病史，結果他大學時壓力大就發病了，還好及早發現治療。

除了問直系親屬，也可以打聽一下叔叔阿姨、堂表兄弟姊妹的健康狀況。有些疾病雖然不會直接遺傳，但家族共同的生活習慣也會增加患病風險。像我阿公告訴我，他們兄弟幾個都有胃潰瘍，後來發現是因為都愛吃醃漬物和喝烈酒，這就是典型的環境加遺傳雙重影響啦！

家族病史會遺傳嗎？醫師教你判斷關鍵指標

最近阿明去做健康檢查，醫師問起家族病史時他才突然想到：「啊！阿公好像有糖尿病…」這種情況你是不是也很熟悉？其實很多台灣家庭都有類似的困擾，到底哪些疾病真的會「代代相傳」？今天就用最生活化的方式，帶你了解醫師怎麼判斷遺傳風險。

首先要知道，不是所有家族病史都會100%遺傳喔！像高血壓、糖尿病這類慢性病，通常是「遺傳體質」加上「後天習慣」共同影響。我鄰居陳太太全家都有高血壓，但她靠著清淡飲食和規律運動，50歲了血壓還是很漂亮。醫師說關鍵是要看發病年齡和親屬關係，整理成表格比較清楚：

舉例來說，如果媽媽40歲就得乳癌，阿姨也有卵巢癌，這種「跨世代+早發病+多種癌症」的組合就要特別注意。我表哥就是這樣，醫師建議他30歲就開始做基因檢測，果然發現帶有BRCA1突變基因，現在每半年追蹤一次，等於多層保障。

另外像憂鬱症、躁鬱症這類精神疾病，很多人以為純粹是心理因素，其實遺傳影響佔了30-50%。記得我大學同學小美，她媽媽和外婆都有憂鬱症病史，結果她25歲就第一次發病。醫師說這種「直系血親+年輕發病」的組合，最好提早建立心理防護機制，比如固定運動、學習壓力管理技巧。